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Stress Control Training

Tecniche di regolazione del respiro:

metodo attivo per il controllo di stress e ansia

Venerdì 13, 20 e 27 ottobre 2017 dalle 19.00 alle 20.30

Viale Monza 143 - Milano

Percorso propedeutico all'apprendimento del TRAINING BIONOMICO AUTOGENO, secondo il metodo del Prof. Ferdinando Brancaleone, esperto ed autore di due testi sull'argomento.

Previa valutazione, alla fine del corso verrà rilasciato un attestato con la qualifica di "Stress Control Trainer".

Programma:

  • Eustress e Distress

  • Autoregolazione psicofisiologica

  • Circoli vitali bionomici e a-bionomici

  • Respirazione e “bionomia”

  • Training Respiratorio Bionomico-Autogeno (T.R.B.A.)

  • TRBA (esercizi propedeutici ed esercizi alfagenici)

  • Esercitazioni

 

La respirazione è un potente strumento di azione sui nostri stati mentali e fisici. Il corso formerà all’utilizzo di specifiche tecniche di respirazione per regolare stati psicofisiologici ed agire sulla regolazione dei meccanismi di distress ed ansia e favorire il benessere generale della persona: un’opportunità  unica per compiere un interessante “viaggio” alla scoperta del potere del respiro.

Info e iscrizioni: info@semidise.it

Training Respiratorio Bionomico-Autogeno (T.R.B.A.)